عند استقبال الكرة بالساعدين من الأسفل تلمس الكرة بالجزء
تعليم فن استقبال الكرة بالساعدين من الأسفل: كيف تلمس الكرة بالجزء المناسب
عند استقبال الكرة بالساعدين من الأسفل، تحتاج إلى فهم بعض الأساسيات التي تساعدك على السيطرة على الكرة بشكل صحيح. يعتبر استقبال الكرة مهارة أساسية في العديد من الرياضات، وأكثرها شيوعًا في كرة الطائرة وكرة السلة.
عند محاولة استقبال الكرة، يجب عليك أن تقف في وضع مناسب بحيث تكون قدميك متوازيتين مع عرض الكتفين. ثم قم بمد ذراعيك إلى الأمام والى الأسفل بشكل مائل، مع إبقاء الكوعين مثنيين قليلاً.
عندما تلمس الكرة، يجب أن تضمن أن تكون ضربة الكرة بالجزء السفلي من الساعدين. هذا سيمكنك من توجيه الكرة نحو المكان الذي تريده والعمل بشكل أفضل في اللعبة.
للحصول على مهارة أفضل في هذا الأسلوب، يمكنك ممارسة التمرينات التالية:
اجعل هذه النصائح جزءًا من تمارينك اليومية، وراقب تقدمك في التحكم بالكرة. بالتمرن المستمر، ستتمكن من تحسين مهاراتك في استقبال الكرة بالساعدين من الأسفل وتصبح لاعبًا أفضل.