النقاش مع الزملاء قبل الاختبار يولد ضعفاٌ نفسياٌ ويقلل من تركيز المخ ويشتت المعلومات: تحليل علمي

النقاش مع الزملاء قبل الاختبار يولد ضعفاٌ نفسياٌ ويقلل من تركيز المخ ويشتت المعلومات

في عالم التعليم، تُعتبر الضغوط النفسية والعصبية من أبرز العقبات التي تواجه الطلاب قبل الاختبارات. حيث تشير الأبحاث إلى أن النقاشات مع الزملاء قبل موعد الاختبار قد تؤدي إلى توليد الشكوك والانزعاج، مما يؤثر سلبًا على الحالة النفسية للطالب.

عندما يبدأ الطلاب في التحدث حول المواد الدراسية أو مراجعة المعلومات معًا، فمن الممكن أن تتولد مشاعر القلق. هذا القلق، بدوره، قد يؤدي إلى ضعف التركيز ويشتت انتباه المخ عن المعلومات الأساسية والضرورية.

تكشف الدراسات النفسية أن هذه النقاشات قد تؤدي إلى شعور مزيد من الضغط، مما يزيد من مستوى التوتر ويؤثر سلبًا على الأداء الأكاديمي. [1]

لذلك، يقترح العديد من الخبراء تعليم الطلاب استراتيجيات لتحسين تركيزهم، مثل تقنية بومودورو والاستراحة القصيرة، بدلاً من الانغماس في المناقشات الدورية مع الأقران.

في الختام، يتوجب على الطلاب أن يكونوا واعين لأثر النقاشات الجماعية قبل الاختبارات على قدرتهم على التركيز. من الأفضل الابتعاد عن مثل هذه المناقشات وتبني طرق دراسة فردية قد تقلل من مستوى القلق وتحسن من الأداء الأكاديمي.